哪些简单的运动可以防治男性阳痿

　　现在很多男性朋友都患有阳痿，让他们在对象面前抬不起头，严重伤害了他们的自尊心。一些简单的运动可以有效地预防和治疗各种疾病，包括阳痿。男性朋友可以试试。那么，有哪些简单的运动可以预防男性阳痿呢？泉州丰泽鲤泉医院医生为您介绍具体回答如下：

　　有哪些简单的运动可以预防男性阳痿？

　　1.滑冰：滑冰是一项有氧运动，需要很大的体力。可以帮助男性朋友提高肺活量，保障可以更长久的房事。此外，滑冰还能让男性朋友的臀部更加丰满诱人，而大多数女性朋友认为男性朋友健美的臀部对她们来说是较有魅力和吸引力的。

　　2.俯卧拉伸：这个练习其实就是面向地面，同时尽量保持身体挺直。然后手臂向前伸展，头微微抬起，腿尽量向后伸展。每次这样做几十秒，然后让身体慢慢放松。

　　3.慢跑：慢跑不少有减肥的效果，还能有效预防阳痿。但是男性朋友在慢跑前需要做一些运动，比如握手、转身等。慢跑距离可以根据自身情况考虑，可以在户外进行，也可以在跑步机上进行。跑步后千万不要马上停下来。相反，你需要慢慢停下来，深呼吸几次，让你的呼吸更顺畅。

　　以上是对“哪些简单的运动可以防治男性阳痿”的简单总结。泉州丰泽鲤泉医院医生提醒：如果男性朋友已经有阳痿，一定要寻求专业医生的帮助。运动只能达到辅助治疗的效果，不能有效治好问题。没生病的人从这一刻开始就要加强体育锻炼，可以有效避免疾病的侵袭。

　　泉州丰泽鲤泉医院医生提醒您：想要拥有健康的身体，疾病治疗需要及时，建议您可以来我们泉州丰泽鲤泉医院进行治疗，我们是一家收费合理，专业治疗男科疾病的医院，深受泉州患者的信赖，上面所描述的要是有什么不懂的问题也可以，咨询我们的在线医生。